Unsere neue digitale Welt lässt uns mehr sitzen als je zuvor. Wir benutzen Autos, Rolltreppen, Fahrstühle, sitzen stundenlang im Büro vor dem Bildschirm oder starren in unser Handy.
Unsere Muskulatur verkümmert. Das Sitzen ist das „neue Rauchen“.
Die Folgen sind:
- Schulter- und Nackenschmerzen
- Migräne sowie Kopfschmerzen
- Rückenschmerzen
- Knieprobleme
- Hüftschmerzen
- Herz- und Kreislaufprobleme
- Depression
- und vieles mehr
Durch neue Studien wurde belegt, dass mit gezielter Bewegung fast alle dieser Probleme behandelt werden können und zwar oft wirksamer als mit teuren Medikamenten oder OPs. Unterstützt wird die Bewegungstherapie durch eine manuelle Therapie (Triggerpunkttherapie). Probieren Sie es aus. Ich konnte schon viele Erfolge damit erzielen.
